Praticar exercícios físicos traz muitos benefícios, como o benefício para o coração

Praticar exercícios físicos traz muitos benefícios, como o benefício para o coração. Pois melhora o funcionamento desse órgão (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor). Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao stress. Reduz doenças cardíacas (angina, enfarto, arritmias, insuficiência etc). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um enfarto. Estimula uma melhor vascularização (aumento da irrigação de sangue para o próprio coração), o que garante melhor funcionamento do órgão. Reduz fatores de risco para artérias coronárias – como pressão arterial e colesterol.(Projeto de Bem com a Vida – Capitão Martins)